Лень есть у всех. Это секретный ингредиент всех провалов. Мозг так работает и устроен, что комфорт для него превыше всего. Но что делать в ситуациях, когда хочется получить желаемое, а собственная лень не позволяет этого? Как побороть лень и начать действовать?

Что я делал, чтобы избавится от лени?

Это очень сложный и одновременно простой вопрос. Многие техники, доступные в интернете мне не помогли. Через несколько дней я снова возвращался в рутину лени и отговорок. Находил себе вагон причин, почему не стоит это делать. Так было всегда.

Что я делал, чтобы избавится от лени?

Я прописывал цели, ставил намерение, искал мотивацию, которая не работала. Заставлял себя делать не желаемые вещи, использовал пофигизм, техники влияния на мозг.

Все мои действия не помогали выбраться из рутины лени. Она прицепом ходит за мной до сих пор. За вами тоже? Тогда эта статья точно для вас.

Какие возможности можно реализовать, если бы не прокрастинация? Много дел успеть сделать, реализовать свои идеи. В ожидании реализации собственных идей, мы осознаем со временем, что их реализовал другой человек. Так же и в отношениях.

Но уже нет… Уже я принял осознанный выбор — на порядок выше. Теперь стою на пятой ступени лестницы к небу. Поделюсь с вами тем, что мне помогло и помогает реализовывать себя в личных вопросах и избавится от лени.

Кстати, даже хотел отложить написание статьи и поваляться отдохнуть, но потом вспомнил о вас. О братьях на земле, которые возможно мечтают осуществить свои цели, желания, но пока дальше мыслей не могут пройти.

«Я не знаю, как мне избавится от лени»

Посмотрите на фото этого замечательного котика в детстве?

Я не знаю, как мне избавится от лени

Сейчас он большой и занят взрослыми делами, но тогда он маленький котенок, который учился всему. Так и нам необходимо заново стать маленьким котиком. Мы будем снова учиться строить себя по кирпичику, а через год — два мы с вами уже построим Кинкаку-дзи из себя.

Шаги, как побороть лень и начать действовать

Я поделюсь с вами этой информацией, а вы можете отблагодарить меня поделившись статьей в социальных сетях.

Вы знаете как это работает, когда купили абонемент в бассейн или в зал? Предполагаете — вот сейчас начну ходить, похудею или наберу массу. А что потом? Вы знаете ответ.

Еще пример. Собираясь перейти на здоровое питание, а затем срываясь на третий день покупаете чипсы, с мыслью — ну, начну с завтрашнего дня.

Первый шаг от лени — люди.

Ага, вы не ослышались. Люди, которые вас окружают.

Как побороть лень и начать действовать

Рассмотрим наши примеры. Почему вы перестаёте ходить в зал? А теперь представьте у вас есть личный тренер, которые ведёт контроль за вами, мотивирует и наставляет, следит за результатами. Вероятность успеха в этом деле вырастает, не так ли?

То же самое происходит с наставником по диетологии и тренером йоги. Все эти люди помогают вам достигать целей, держат в дисциплине. Психолог так же играет огромную роль.

Поэтому первый шаг от лени — найти людей, которые помогут вам держать планку. Не ту спортивную планку, что вы подумали наверное…

  • Спортивное тело — личный тренер
  • Красивая кожа — диетолог, косметолог
  • Проблемы отношений — психолог
  • Бизнес, бизнес идея — компаньон, партнер или наставник
  • …и так далее…

Идея понятна? Окружаем себя людьми, которые не дадут сдаться!

Второй шаг — процесс избавления от лени

Второй шаг — процесс избавления от лени

Вам необходимо взять на себя обязательство.

Один из примеров моей истории. Много лет назад я очень много выпивал. Я решил изменить это и уехал в другую страну. Мое девушка поехала вместе со мной.

Я поменял окружение и нашел друзей, которые не пьют + моя девушка не пила. Тогда и у меня желание употреблять алкоголь совсем отпала.

Через два года мы разошлись. Я первое время ещё вел трезвый образ жизни, а спустя пол года снова начал пить. И начались проблемы, стрессы, эмоциональные спады, происходили плохие события… Но я продолжал свой путь развития, просто любил выпивать.

Заметил, что лени становилось все больше и больше. И тогда спустя 4 годя я принял ответственность за себя перестать употреблять алкоголь. В одно воскресения я сказал себе — я устал от алкоголя и беру на себя ответственность за свой выбор в отказе от спиртного на неопределенный срок.

Прошел всего лишь месяц… Теперь моя цель вычеркнуть алкоголь из жизни, как когда-то я бросил курить. В будущем напишу статью как бросить курить. Я

Так вот второй пункт — это процесс. Это структура и дисциплина. Смотрите, вы идете в качалку и качаете мускул. Он растет? Да.

Вы каждый день чистите зубы и моете лицо. Что происходит? Правильно.

Чтобы избавится от лени необходимо действие. Необходим процесс. За этим процессом следит тренер например, или психолог. А может ваша мама, папа, друг, партнёр по бизнесу и так далее. Человек, у которого есть четкий план и дисциплина для вас.

Совсем не важно, гром, землетрясение, дождь, нога болит и так далее… Вы совершаете действие! Приходите к тренеру и занимаетесь. Встречаетесь с йогом и практикуете. Приходите к коучу и отчитываетесь о проделанной работе. Идете в школу и выполняете домашние задания. Это не просто так все придумано, это ваша дрессировка и дисциплина.

Хотите быть похожими на овощ? Извините, это ваш выбор и право.

Ваше обязательство будет заключаться на втором этапе в понимании важности жизненных приоритетов. Вы обязуетесь выбирать только необходимое и существенное в данный момент проживания. Возьмём пример с похудением. Съесть яблоко или печенку? Что вы выберете? Соблазн? А как же…

Выполняйте мини задания для развития.

Третий шаг избавления от лени

Третий шаг избавления от лени

Рассказывая о своем намерении, целях, желаниях приходит осознание, что обратного пути уже нет. Надо выполнить долг, чтобы в песок не зарыться от стыда с пустым обещанием.

Пример.
Человек, уставший от своей монотонной жизни, заявляет своей семье и своим друзьям о желании стать музыкантом. Теперь ему остаётся найти людей (первый пункт) и принять решение, взять обязательство действовать (второй пункт). Третий пункт это желание не сдаваться, пока цель не будет достигнута. Желание выполнить то, что обещал семье.

Естественно это плохой пример для кого-то. Но суть его ясна.

Я лично сам против громких заявлений и считаю, что поделившись своими намерениями, мы теряем часть энергии на их осуществления.

Но!!! Если лень докучает постоянно, если не можете пальцем пошевелить в отношении своих желаний, то берём эти три пункта на вооружение.

Пока вы себя не прокачали и не знаете как бороться с ленью, лучше говорите всем о ваших целях и намерениях. Это будет толчком доказать всем, что вы можете. Вы не захотите потерять лицо перед ними.

Человек производит действие, когда необходимо выполнить обещание данное себе и другим.

Нравится обвинять других, перекладывать ответственность на людей? Eсть два варианта.

  1. Читать и применять знания с сайта как избавиться от лени и начать действовать.
  2. Просто заблокировать сайт у себя в настройках и никогда сюда больше не заходить.

Почему? Потому что правду, которую я буду писать, не каждый человек выдержит. В таком случае продолжайте лениться и обвинять мир и нам с вами не по пути.

Почему нам не говорят истину?

Лени не существует. Я ещё подробней коснусь этой темы в другой раз.

Вывод, как избавится от лени и достичь результатов

Необходимо развивать хорошие привычки. Отдача в виде результата будет как наркотик, притягивать и заставлять просыпаться с утра для реализации свои затейных идей.

Рискните взять на себя ответственность! Никто не сделает это за вас.

  1. Окружить себя людьми, которые нас приведут к цели.
  2. Принятие обязательств перед собой. Действие.
  3. Рассказать всем о своих целях, намерениях.

Жизнь будет делить на тех, кто делает и тех, кто мечтает. Подумайте, в каком поезде хотите ехать вы?

Мы всегда сражаемся с внутренним голосом. Он говорит — а давай это сделаем завтра? Нет! Делаем сейчас!

Если вы приняли решение двигаться, то надо встать и делать!

Почему существует блог «Новая Свобода?»

Я вам расскажу о своем намерении. Хочу через этот блог, через этот сайт показать и поделится опытом и помочь многим людям, кто запутался, кто ищет путь к свободе. Показать и доказать, что жить можно тяжело работая, но в кайф. Что можно любить искренне с благостью на земле.

Почему существует блог "Новая Свобода?

Если я смогу своими статьями помогать развивать знание, понимание и поворачивать сознание хоть нескольких ребят на 180 градусов, значит моя миссия доставит ещё большей радости. Я обязательно это сделаю. Приду к тому, что мои читатели будут расти как лидеры, а я вместе с ними. Мы будем знать как побороть лень и начать действовать…

Поэтому мне важна ваша обратная связь. Пишите в комментариях, что вы думаете и какие у вас трудности, а я буду дополнять эту статью про борьбу с ленью.

Не Цукерберг создал Фб, это мы его сделали таким с вами. Поэтому хочу попросить каждого, кто прочитал эту статью, не поленитесь распространить эту статью. Пусть мир становится добрее и лучше, а люди становятся мудрее и счастливее.

Всем удачи в начинаниях,
Ваш Квокки…

Упражнение на прощание

Поделите лист на два столбика. В левом напишите кто вы, что вы делаете, напишите плохие привычки. Например: я курю, я ленивый, я не люблю вставать рано и так далее…

В правом столбике напишите противоположность себя. Например там где я ленивый — я активный, я люблю поспать — я встаю рано…и так далее…

Потом вырежьте правый столбик и читайте перед сном. А левый сожгите. Пусть прошлое уходит, а новый вы появляется. Тр*х-тибодох вуаля!!!

P.S Контакты для вопросов и помощи:
Telegram
Инстаграм
Фейсбук