Эта серия статей про страх и все, что с ним связано. Нет, я не научу и не покажу как 100% перестать боятся высоты, пауков и тому подобное. Я сам боюсь высоты и мне комфортно жить с этим страхом. Лучше разберем почему люди боятся и чего боишься ты?

Почему люди боятся и чего боишься ты?

Вспомни ситуации, когда ты чувствовал страх. Что происходило в тот момент? Когда я впервые записывал видео прямой трансляции, то у меня дрожали губы, потели ладони. Речь была скована, я нервничал как у зубного. Потом я прошел через это. Понял одно. Страхи у каждого свои и проявляются по-разному.


Чего боятся люди?

Каждый старается справиться со страхом по своему. Однако практически все неуверенны в том, что у них это получается. Вот несколько примеров.

  • Женя хочет сменить 10ти летнюю карьеру экономиста и стать художником, но боится следовать мечте.
  • Мария — актриса. Хочет понять, что мешает ей приходить на тренировки, марафоны желаний
  • Наташа мечтает расторгнуть брак и уйти от мужа
  • Павлик борется со своим возрастом. Ему 32 и живет со страхом, что жизнь уже закончилась
  • Саша хочет начать свой бизнес, но никак не может сделать первый шаг
  • Кирилл хочет побороть страх перед девушкой и пригласить ее на свидание

И этот список можно продолжать… Сотни тысяч мыслей в человеческих жизнях проскальзывают ежедневно.

Мы не одиноки со своими страхами. Они есть у других людей. Разница в том, почему люди боятся страха и как это можно изменить?

Страх сдерживает людей испытывать моменты жизни, которые они хотят. Вступают в творческий кризис.


Почему люди боятся — уровни страха

Однажды застрял как белка, много лет назад на дереве. В то время я хотел побороть страх и пройти полосу препятствий. Закончилось тем, что меня снимали как ребенка. Страх, парализовал меня там, наверху.

Иногда от людей слышно такие реплики от смельчаков: да чего ты дрожижь?

Почему люди боятся и чего боишься ты?
фото с risovach.ru

Важно понять — это нормально, когда один боится, а другой нет.

Есть такая техника — 5 почему? Нужно задавать себе вопрос «почему» до тех пор, пока глубинная причина страха не будет выявлена.

Я считаю, что большинство страхов имеет один и тот же корень проблемы. Любой страх можно разложить на разные уровни. Сегодня мы затронем три уровня страха и почему боятся люди.


1 уровень страха

Первый уровень беспокойства можно разделить на две части. Первый столбец нам не подвластен. Это естественные страхи или то, чего мы не можем изменить. Второй столбец — это наши действия, благодаря которым мы воздействуем на страх.

Страхи, которые существуют

Страхи, которые можно изменить или влиять

  • Старение
  • Инвалидность
  • Уход на пенсию
  • Одиночество
  • Дети покидают дом
  • Катаклизмы
  • Потеря финансов
  • Климатические изменения
  • Смерть
  • Война
  • Заболевание
  • Пришествия
  • Потеря близких
  • Принятие решений
  • Смена карьеры
  • Закончить отношения
  • Позвонить
  • Водить машину
  • Потерять вес
  • Завести знакомство
  • Расстаться с любимым
  • Заняться хобби
  • Построить бизнес
  • Публичное выступление
  • Сделать ошибку

Большинство страхов и их производное из обоих столбцов присутствуют в каждом. Страх проникает в наши жизни. Иногда неожиданно и в разные области бытия.

Пример:
Ты боишься заводить друзей и знакомиться с людьми. Поэтому ты не пойдешь на тусовки, дни рождения, не будешь заниматься любовью, не подашь заявление на работу и так далее…

Если с первым уровнем страхов все понятно, то что делать со вторым?


Как работать со страхом?

Если ты не можешь изменить страх, например из первого столбца, то принимай его и живи дальше. Не парься.

Если это второй столбец — принимай решение изменить и произведи действие.

Сделай шаг, давай уже наконец!!! Ты понял?

Страх из второй категории (столбца) может не быть побежденным. При условии, что тебе комфортно с ним жить.


Второй уровень страха

В отличие от первого уровня, здесь все немного сложнее. Влияние происходит через собственное Эго. В первом случае внешние факторы влияют на человека и его возбужденность. На уровне 2 — это внутреннее состояние разума.

Теперь перечитайте и поймите.
Каждый внутренний страх — это зеркало, отражающее твоё состояние во внешний мир. Оно влияет на возможность воздействия с окружающим миром.

К примеру: человек боится отказов. Этот страх будет с ним постепенно идти через все сферы жизни. Не будет друзей, подруг, любви, работы мечты, сделок и другого. Причина вот в чем…

Если ты боишься, то ты не можешь делать то, что хочешь.

Во время страха человек начинает себя защищать и лимитировать. Уходит в себя и закрывает ворота от окружающего мира.

Посмотри на список ниже внимательно и подумай, как каждое слово из списка лимитирует тебя и заставляет робеть перед трудностями.

  • Отказ
  • Успех
  • Провал
  • Уязвимость

  • Быть обманутым
  • Беспомощность
  • Неодобрение
  • Потеря лица, имиджа

Третий уровень страха

Хочешь узнать почему люди боятся и какие страхи сильные? Третий уровень заставляет человека верещать и трепетать. Смотреть с открытым ртом и большими глазами на препятствие. Поверили?

Сила третьего уровня:
Я могу справиться со страхом!

Это третий уровень. Давай проведем маленький эксперимент. Прошу включиться полностью и поразмыслить.

В основе каждого страха лежит беспокойство, что ты не можешь справиться с ситуацией. Не в будущем, а в настоящий момент. Без мотивации.

Мини тест — почему боятся люди

Разберем каждый уровень и какие блокировки действуют на каждой ступени. Как человек мыслит.

На первом уровне страха:

  • Я не могу справиться с болезнью
  • …позволить себе потерять супруга
  • …позволить себе потерять деньги
  • …справиться с тем, что старею
  • …справиться с одиночеством

Второй уровень

  • Я не могу справиться с ответственностью
  • Не получается справиться с поражением
  • Мне трудно принимать отвержение

Уровень 3

  • Я могу справиться и точка!

Вопрос для самоанализа:
Если бы ты знал, что можешь легко справиться со всеми трудностями, какой страх бы ты испытал?

Никакой. Наблюдение в том, что ты можешь справляться со своими страхами без контроля внешних обстоятельств.


Вывод о наших переживаниях

Почему люди боятся и чего боишься ты?

Ты не должен беспокоится о том, что делает твой друг, жена или дети. Тебе не нужно контролировать процесс интервью, что происходит на работе, как выстроить карьеру, что случится с деньгами и так далее.

Все, что тебе необходимо сделать: выработать веру в силу духа и поверить, что ты можешь справиться с любым обстоятельством на твоем пути.

Каждый раз сталкиваясь с трудностью и испытывая страх помни, что это производное негативных мыслей о себе. Затем используй один из инструментов для восстановления силы духа.

Я не знаю причин, почему люди так мало верят в свои силы. Я знаю, что некоторые страхи необходимы для оберега нас от опасностей. Но другие. Они разрушают и блокируют рост.

Я верю в систему восприятия. Если беспокоит страх в текущий момент, то принимаю действие по его устранению. При условии, что он не мешает жить.

После прочтения этой статьи ты уже должен понимать вот что:

Ты должен повышать уверенность в себе и свои силы, чтобы один день встать и сказать:

Чтобы не случилось со мной — в любой ситуации я выйду победителем. Я справлюсь!

На словах как на бумаге, а на практике трудно. Как справится со страхом болезни, рака или несчастьем ребенка? Все это не работает. Но не спеши… Работает. Прочти все наши статьи на тему страха и заработает. Дай себе шанс приблизиться к вере в себя.

Важные слова:

Я справлюсь, и я могу!

Продолжаем обучение и переходим к следующей статье, можно ли избавиться от страха?